困り事:どうしても生活リズム&体力が整わない・・・

症状が落ち着いて、数年が経つのに、どうしても生活リズムが整いません。

夜は決まった時間に寝るのですが、
朝起きる時間が定まらない。
朝起きる生活を数日続けると、体力が足らないせいか非常に辛くなり、
日中寝てしまうというサイクルが続きいています。

これは、仕事をしていても同じ。

このせいで、どれだけ、仕事を失ったか・・・・・・
いい方法は無いだろうかねぇ。。。(o´・ω・`)

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